8체질 자가진단으로 알아보는 나에게 딱 맞는 음식, 운동, 다이어트

"운동도 하고 식단도 조절하는데 왜 내 몸은 그대로일까?"혹시 음식, 운동, 보약까지…다 남들처럼 하는데도 효과가 없거나 오히려 피곤했던 적 있으신가요?그렇다면 지금 바로 ‘내 체질’을 점검해 볼 때입니다.사람마다 타고난 장기의 강약, 체온, 신경 반응 등이 다르기 때문에모든 건강관리 방법이 모두에게 똑같이 효과적일 수는 없습니다.이런 차이를 명확하게 구분해 주는 것이 바로 ‘8체질 자가진단’입니다. ✅ 8가지 체질의 분류와 특징 1. 폐금양체질🫁 폐가 강하고, 간이 약한 체질체질 특징: 냉성 체질, 더위에 약하고 추위에는 강함성격 경향: 이성적, 꼼꼼하고 계획적✅ 잘 맞는 음식: 돼지고기, 새우, 생선, 미역❌ 피해야 할 음식: 닭고기, 인삼, 마늘 2. 대장금음체질🦠 대장이 강하고, 간이..